Révélez votre potentiel !
quelques clés pour être plus serein face aux imprévus. C’est quoi le stress ? Attention, piège ! Ce mot est tellement banal que nous croyons bien le connaître. A l’origine, le stress est une réaction physiologique de notre organisme à une situation … Lire la suite
Affiche instant famille from Benoit CELLIER Venez partager différentes activités autour des enfants et de la parentalité. Vous êtes jeunes parents et voulez des idées de sortie ? — Nos premiers pas Vos enfants cherchent leur voie et leur … Lire la suite
Ce ne sont ni les chiffres ni les courbes qui font bouger les choses mais les émotions. Michel Serres Les émotions : alliées ou ennemies ? Les émotions sont le reflet de ce que nous vivons et ressentons. On distingue généralement … Lire la suite
Pour commencer, une petite histoire de point de vue… Un vieillard vivait avec son fils dans un fort abandonné au sommet d’une colline. Un jour, il perdit un cheval. Les voisins vinrent lui exprimer leur sympathie pour ce malheur. Le vieillard … Lire la suite
En coaching cognitif et comportemental, il existe 3 concepts fondamentaux : Les pensées automatiques Les croyances irréalistes Les biais cognitifs Aujourd’hui je vais vous parler des croyances irréalistes. Les croyances Nous avons tous des croyances que nous construisons depuis notre plus jeune … Lire la suite
En coaching cognitif et comportemental, il existe 3 concepts fondamentaux : Les pensées automatiques Les croyances irréalistes Les biais cognitifs Aujourd’hui je vais vous parler des pensées automatiques. Les pensées automatiques : définition Les pensées automatiques sont des « commentaires intérieurs« , … Lire la suite
Le coaching cognitif et comportemental s’inscrit dans la suite des thérapies cognitives et comportementales initiées aux Etats-Unis par les thérapeutes A. Ellis et A. Beck. Cette méthodologie de coaching est très opérationnelle. Elle est centré sur le présent, dans « l’ici et maintenant« . … Lire la suite
A l’origine du nom Singulier Pluriel, 2 idées à explorer : Souligner sa différence Accepter l’ouverture et ne pas enfermer dans des rôles Souligner sa différence : nous sommes tous singulier Parce que chaque personne est particulière et unique ! Chaque individu vit et chemine … Lire la suite
Alice, une petite fille qui erre sur le chemin Quand Alice, qui est perdue, rencontre le Chat du Cheshire, voilà ce qu’ils se disent : Cet extrait nous montre combien il est important pour réussir de se fixer une destination. … Lire la suite
La gestion de son temps est l’une des clés de la réussite en entreprise. Certains savent dompter le temps, d’autres se font submerger ou l’apprivoisent à peine. Que vous soyez manager ou chef de projet, on vous demande toujours plus … Lire la suite