Les croyances irréalistes

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En coaching cognitif et comportemental, il existe 3 concepts fondamentaux : Les pensées automatiques Les croyances irréalistes Les biais cognitifs Aujourd’hui je vais vous parler des croyances irréalistes. Les croyances Nous avons tous des croyances que nous construisons depuis notre plus jeune … Lire la suite­­

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Les pensées automatiques

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En coaching cognitif et comportemental, il existe 3 concepts fondamentaux : Les pensées automatiques Les croyances irréalistes Les biais cognitifs Aujourd’hui je vais vous parler des pensées automatiques. Les pensées automatiques : définition Les pensées automatiques sont des « commentaires intérieurs« , … Lire la suite­­

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