Les croyances irréalistes

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En coaching cognitif et comportemental, il existe 3 concepts fondamentaux : Les pensées automatiques Les croyances irréalistes Les biais cognitifs Aujourd’hui je vais vous parler des croyances irréalistes. Les croyances Nous avons tous des croyances que nous construisons depuis notre plus jeune … Lire la suite­­

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A la découverte du coaching cognitif et comportemental (CCC)

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Le coaching cognitif et comportemental s’inscrit dans la suite des thérapies cognitives et comportementales initiées aux Etats-Unis par les thérapeutes A. Ellis et A. Beck. Cette méthodologie de coaching est  très opérationnelle. Elle est centré sur le présent, dans « l’ici et maintenant« . … Lire la suite­­

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