pour avancer conjointement coaching personnel
un coaching personnel ?

J’accompagne sur Lyon et sa région les porteurs de projets et les personnes en transition professionnelle.

  • Vous avez un objectif personnel ?
  • Un projet que vous souhaitez développer ?
  • Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ?
  • Vous aimeriez gagner en confiance en vous, vous affirmer plus ?
  • Vous voudriez faire le point et rebondir ?

Un coaching personnel peut vous aider à atteindre vos buts.

Chassons les idées reçues, le coaching n’est pas réservé à l’entreprise.

Pour vous en persuader, venez tester !

Le coaching personnel c’est :

  • Un accompagnement personnalisé et structuré.
  • Une démarche ancrée dans le présent et orientée vers l’action.
  • Un cadre bienveillant dans lequel s’épanouir et progresser.

Le principe fondamental du coaching c’est la conviction que vous possédez en vous toutes les ressources nécessaires à l’accomplissement de vos objectifs. Le rôle du coach est de vous aider à clarifier ces objectifs et à faire émerger ces ressources.

Après une première rencontre de découverte, nous clarifions ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre et nous établissons une feuille de route. Sur cette feuille de route apparaissent toutes les actions à réaliser pour atteindre vos buts, de la plus générale à la plus spécifique.

A chaque séance, nous avançons pas à pas dans un cadre d’ouverture, d’écoute et de feedback. Je partage avec vous des outils permettant d’aller plus loin.

Pour en savoir plus sur le coaching, vous pouvez lire l’article c’est quoi le coaching ?

Le coaching est une démarche personnelle et individualisée. Vous en retirerez ce que vous êtes venu chercher par votre engagement et votre cheminement.

Principaux avantages que l’on peut citer :

  • Libération de vos pensées.
  • Réduction de votre niveau de stress.
  • Augmentation de votre confiance en vous.
  • Amélioration des relations professionnelles et personnelles.
  • Capacité accrue d’adaptation et de résolution des problèmes.

Les thématiques sur lesquelles je suis le plus souvent sollicité sont les suivantes :

  • L’envie de se lancer dans un projet personnel.
  • La création de son entreprise individuelle.
  • La diminution de son niveau global de stress.
  • La recherche d’un nouvel emploi.
  • Un changement majeur (retraite, prise de fonction…).
  • Une gestion du temps plus efficace.
  • La clarification de ses motivations et objectifs de vie.

La méthodologie « standard » de coaching que j’adopte est issue du cadre cognitif et comportemental. C’est une démarche structurée comprenant :

  • Une rencontre préalable.
  • L’établissement d’un contrat.
  • Huit à dix séances individuelles de travail.
  • Un rebouclage final sur l’évaluation du coaching.
  • La possibilité de convenir d’un entretien de suivi à 6 mois.

Les premières séances (2 à 3) sont dédiées à l’élaboration de la feuille de route du coaching, c’est-à-dire le plan d’actions concrètes à mettre en place pour atteindre les buts fixés. En partant de votre demande initiale, nous construisons le chemin permettant d’arriver à l’objectif en agissant pas à pas. Ce travail de structuration conditionne le bon déroulement du coaching. Les séances suivantes permettent de valider les actions et de travailler sur les difficultés qui peuvent apparaître. Elles sont structurées de la manière suivante :

  1. Accueil, inclusion, point sur les événements et le travail réalisé entre 2 séances.
  2. Choix par le coaché des thèmes / objectifs qu’il veut travailler lors de la séance.
  3. Travail sur le thème ou la problématique retenu ensemble.
  4. Débriefing de fin de séance et programmation du travail à réaliser en intersession.

Les outils que j’utilise sont issus de mes cadres de référence : la PNL, l’approche cognitive et comportementale, la systémie et la CNV.

Chaque accompagnement est spécifique et individualisé. Je m’adapte à vos besoins et à vos contraintes pour élaborer une offre sur mesure.

Vous pouvez opter pour l’un des modes d’accompagnement ci-dessous ou me contacter pour définir ensemble votre propre formule :

L’offre BOOSTER pour aller à l’essentiel.
  • Des rencontres de 45 minutes à intervalles très rapprochés (1 à 2 par semaine) si vous avez une problématique précise et peu de temps disponible.
  • Idéal à la pause déjeuner, par Skype, ou en marchant !
  • Des packs avantageux de 5, 8 ou 10 séances.
L’offre PREMIUM pour une efficience optimale.
  • Des rencontres de 1h30, planifiées 2 fois par mois, pour travailler en profondeur des enjeux complexes.
  • La durée des séances permet de faire plusieurs ateliers à chaque fois (simulations, jeux de rôles…).
  • Séances à domicile ou à mon bureau.
  • Des packs avantageux de 3, 5, 8 ou 10 séances.
L’offre CONFORT pour un soutien dans la durée.
  • Des rencontres de 2h, espacées de 2 à 4 semaines, pour avoir le temps de cheminer et de prendre du recul entre les séances.
  • La durée des séances permet de faire plusieurs ateliers à chaque fois et d’inclure pour ceux qui le souhaite des exercices de relaxation.
  • Séances à domicile ou à mon bureau.
  • Des packs avantageux de 3, 5, 8 ou 10 séances.

JE VEUX EN SAVOIR PLUS SUR LE COACHING PERSONNEL

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